EVENTS / Workshops





Eltern - Kind - Yoga

Eltern-Kind-Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam Zeit zu verbringen und gleichzeitig Körper und Geist zu stärken. In spielerischen Partnerübungen erleben Eltern und Kinder die Freude an Bewegung, fördern ihre Bindung und finden gemeinsam zur Ruhe. Durch einfache Yoga-Posen, Atemübungen und Entspannungstechniken lernen beide, Stress abzubauen und sich aufeinander einzulassen. Dieses gemeinsame Erlebnis schafft eine tiefere Verbindung und bringt Harmonie in den Alltag. Yoga wird so zu einer liebevollen und achtsamen Erfahrung für die ganze Familie.




Mala knüpfen

In unserem kreativen Workshop „Mala knüpfen“ tauchen die Teilnehmer in die meditative Kunst des Malaknotens ein. Unter der Anleitung erfahrener Kursleiter lernen die Teilnehmer, ihre eigene Mala aus edlen Materialien wie Holzperlen, Edelsteinen und Seide zu gestalten.
Der Workshop beginnt mit einer kurzen Einführung in die Bedeutung der Mala und ihre Verwendung in Meditation und Achtsamkeit. Anschließend wählen die Teilnehmer ihre Materialien aus und lernen verschiedene Knüpftechniken. Während des gesamten Prozesses haben die Teilnehmer die Möglichkeit, in Stille zu arbeiten, ihre Gedanken zu sammeln und eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen.
Am Ende des Workshops hält jeder Teilnehmer seine einzigartige Mala in den Händen – ein persönliches Schmuckstück, das nicht nur schön aussieht, sondern auch als kraftvolles Werkzeug zur Meditation dient. Tauchen Sie ein in eine kreative Auszeit und lassen Sie sich von der Magie des Knotens inspirieren!




Yin & Cacoa oder Frauenkreise

In einer Kakoazeremonie im Frauenkreis erschaffen wir gemeinsam einen Raum für Herzverbindung, Entspannung und Kreativität. Ob im Studio oder in einer gemütlichen Umgebung zuhause - dieses besondere Ritual eignet sich wunderbar für Anlässe wie Junggesellinenabschiede (Teil davon), Geburtstage oder Babypartys (Frauenkreis ohne Kakoa, wir zelebrieren das erschaffene Wunder) und lädt dazu ein, in die Tiefe zu gehen und Gemeinschaft zu erleben.
Der zeremonielle Kakoa hilft, das Herz zu öffnen und ganz im Moment anzukommen. Sanfte Yin-Yoga-Sequenzen führen in eine tiefe, beruhigende Entspannung, während kreative Elemente - wie intuitives Malen, Journaling oder freie Bewegung - die Verbindung zu unserer inneren Weisheit stärkt.







Yoga zu besonderen Anlässen
Ein zauberhafter Halloween-Yoga Nachmittag
Gemeinsam starten wir mit einer beruhigenden Meditation und tauchen in die magische Welt von Halloween-Yoga ein. Eure Kinder dürfen sich gerne verkleiden und ihre Kostüme in unsere Yoga-Übungen mit einfließen lassen! Wir probieren verschiedene Yoga-Positionen aus, die von Halloween inspiriert sind und erleben dabei spielerisch die Freude an Bewegung. Zwischendurch machen wir eine kleine gemütliche Halloween-Pause mit leckeren Snacks. Der Nachmittag dauert etwa 1,5 Stunden, und eure Kinder dürfen in einer liebevollen und entspannten Atmosphäre eine besondere Halloween-Stunde genießen.
Ich freue mich schon sehr auf euch!


 Yoga am Stuhl
Yoga am Stuhl ist eine sanfte und zugängliche Form des Yoga, die besonders für Menschen geeignet ist, die eingeschränkte Beweglichkeit haben oder im Sitzen üben möchten. Mithilfe des Stuhls werden Yoga-Übungen so angepasst, dass sie bequem und sicher ausgeführt werden können. Dabei werden Muskeln gedehnt, die Haltung verbessert und der Atem beruhigt. Diese Praxis fördert Beweglichkeit, Balance und Entspannung – ideal für alle, die auf einfache Weise körperliche und geistige Ausgeglichenheit in ihren Alltag integrieren möchten.